Espacio Umbral

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Centro de Psicoterapia Especializado en adolescentes y adultos

Madrid centro y sierra Norte

Un espacio para acompañar los procesos emocionales a través de la palabra y el cuerpo

Entiendo el umbral no solo como una zona de paso, sino como un territorio propio: ese espacio intermedio que no pertenece totalmente ni al adentro ni al afuera, donde lo conocido entra en tensión con lo que está por venir.

Espacio Umbral nombra ese lugar específico donde acontecen las transformaciones. El punto donde el adolescente habita entre la infancia que deja y la adultez que construye, donde el adulto se encuentra entre las certezas que se desmoronan y las nuevas coordenadas que debe inventar para su existencia.

Elegí este nombre porque reconozco que quienes llegan a consulta habitan precisamente esos umbrales: momentos donde sus respuestas habituales se revelan insuficientes, donde algo de su forma de estar en el mundo requiere ser repensado e intuyen que una transformación es posible, pero aún no saben cómo transitarla.

Una escucha diferente

¿Por qué psicoanálisis?

La psicoterapia psicoanalítica no consiste en indagar sin fin en el pasado, sino en comprender cómo lo inconsciente se hace presente en aquello que se repite y genera malestar. Esos patrones que se expresan en las relaciones, elecciones o síntomas no persisten por destino, sino porque actúan fuera de la conciencia y, por tanto, de la elección.

Lejos de concebir los síntomas como errores a eliminar sin más, el psicoanálisis los entiende como mensajes cifrados que revelan una verdad íntima. Escucharlos es abrir la posibilidad de transformar la repetición en un camino hacia una vida más auténtica y libre, donde cada persona pueda reconocerse como autora de su propia historia.

Mi labor

Mi labor se sustenta en la psicoterapia psicoanalítica, una práctica clínica que a menudo se malinterpreta como una exploración interminable del pasado. Sin embargo, en la realidad este enfoque no se propone analizar la historia sin más, y mucho menos de forma indefinida. Pretende comprender cómo el inconsciente se manifiesta en aquello que se repite y genera malestar mediante los pensamientos, emociones y acciones; identifica los fragmentos del pasado que condicionan el tiempo presente y lo moldean, pareciendo incluso que actúan ajenos a la voluntad.

Patrones

Estos patrones no persisten porque se esté condenado a ellos, sino porque operan fuera de la conciencia y, por lo tanto, fuera de la capacidad de elección. No obstante, el malestar que surge de estas repeticiones sí se experimenta de manera consciente, y su insistencia puede llevar a buscar alivios momentáneos, que a la vez ocultan el contenido que nos trae el síntoma y retrasan el encuentro con lo que realmente se desea.

Síntomas

Por eso, en este marco, los síntomas no son concebidos como fallos que haya que eliminar de inmediato, sino como mensajes que revelan algo de la verdad más profunda. Escucharlos y comprender su mecanismo es abrir la puerta a la expresión de una vida más auténtica, incluso me atrevería a decir, más libre. La experiencia analítica busca que esa verdad singular encuentre palabras y que se pueda reconocer la autoría de la propia vida, distinguiendo lo que se desea genuinamente de lo que se repite sin saber.

Palabra cuerpo espacioumbral

Palabra y cuerpo en diálogo

El psicoanálisis me enseñó que la palabra tiene efectos transformadores, pero también entiendo que hay experiencias que necesitan ser tramitadas desde registros corporales, porque no toda vivencia encuentra inmediatamente su forma en palabras. Hay memorias que se alojan en el cuerpo, tensiones que hablan de conflictos no resueltos, emociones que anteceden al lenguaje verbal.

Por eso, cuando la situación clínica lo requiere, integro técnicas que permiten que el cuerpo participe del proceso terapéutico, facilitando un acceso más completo a dimensiones de la experiencia que aún buscan ser simbolizadas.

Para ello me sirvo de herramientas de PCI (Proceso Corporal Integrativo), de bioenergética, hatha yoga y TRE (Trauma Releasing Exercises) que permiten abrir ese diálogo también con lo somático a través de técnicas de control respiratorio, relajación progresiva, movimiento expresivo, mindfulness y, en general, métodos que aborden y amplifiquen la conciencia corporal.

Procesos que acompaño

Adolescentes espacioumbral mobile
Adultos espacioumbral mobile

Servicios de acompañamiento terapéutico en Manzanares

Un espacio seguro y personalizado para abordar las diferentes dificultades emocionales y vitales en cada etapa de la vida.

Problemas de autoestima y autoconcepto

Recuperar la confianza en ti y en tu manera de habitar el mundo.

Ansiedad

Comprender y transformar la inquietud que invade tu día a día.

Depresión

Acompañamiento para atravesar el desánimo y reencontrar sentido y vitalidad.

Apatía y desilusión

Reconectar con la motivación y el deseo en tu vida cotidiana.

Crisis vitales

Orientación en esos momentos en que todo parece tambalearse.

Problemas familiares

Espacios para mejorar vínculos y resolver conflictos.

Pérdidas y procesos de duelo

Sostén para transitar el dolor y resignificar la ausencia.

Cambios transicionales

Acompañamiento en las transformaciones que marcan nuevas etapas de vida. (maternidad/paternidad, post-parto, matrimonio, cambios profesionales)

Disfunción sexual

Comprender el malestar y abrir caminos hacia una vivencia más plena de la sexualidad.

Dependencia emocional

Aprender a construir relaciones más libres y equilibradas.

Sensación de vacío/angustia existencial

Explorar lo que falta para reconectar con el sentido de tu vida.

Síndrome del impostor

Liberarte de la autoexigencia y reconocer tus propios logros.

Trauma y estrés postraumático

Procesar experiencias dolorosas para recuperar seguridad y confianza.

TOC y obsesiones

Comprender y transformar patrones repetitivos que generan malestar.

TDAH/TDA

Acompañamiento para gestionar la atención, la impulsividad y la organización cotidiana

Problemas laborales

Identificar bloqueos y encontrar formas más saludables de relacionarte con tu trabajo.

Somatizaciones o hipocondría

Dar sentido a los malestares físicos que expresan un conflicto emocional.

Soledad

Acompañamiento para transformar el aislamiento en conexión significativa.

Adicciones (sustancias, tecnológicas,…)

Comprender la dependencia y abrir caminos hacia mayor libertad.

TCA (Trastornos alimentarios)

Acompañamiento para reconciliarte con la comida, tu cuerpo y tu historia.

Dismorfia corporal

Aprender a mirar tu cuerpo desde una perspectiva más real y compasiva.

Fobias

Afrontar miedos intensos que limitan tu vida cotidiana.

Ansiedad social

Ganar seguridad para desenvolverte en situaciones de encuentro con los demás.

Ataques de pánico

Comprender y manejar el miedo intenso para recuperar tranquilidad y confianza.

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Mi propuesta de acompañamiento

Cada historia es única. Por eso no trabajo con técnicas que se aplican igual para todas las personas que se acercan a la consulta. Lo mismo ocurre con los diagnósticos, creo que las etiquetas no hacen justicia a la complejidad que lleva consigo cada experiencia humana y es la razón por la que no empleo ese método de trabajo.

Mi función como psicoterapeuta no es la de quien tiene las respuestas para tu vida, sino la de quien sostiene un espacio de escucha donde puedas desplegar tu singularidad, y, con las intervenciones oportunas, puedas reconocer tu propia voz entre el coro de voces ajenas que muchas veces determinan nuestras elecciones.

Mi trabajo consiste en acompañarte en este proceso de autoconocimiento con rigor clínico y presencia humana, sostenida bajo la idea de que cada persona porta en sí misma las llaves de su propio enigma, solo es necesario desenterrarlas.

Consulta disponibilidad
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¿Qué puedes esperar de este proceso?

La duración del tratamiento varía según la persona que consulta, porque las transformaciones auténticas no se imponen: acontecen cuando la persona está preparada para recibirlas.
No obstante, esto no significa que debas esperar mucho tiempo para experimentar cambios. Los consultantes reportan:

  • Alivio sintomático en las primeras sesiones.
  • Mayor claridad sobre sus patrones en los primeros meses.
  • Cambios concretos en sus decisiones a medida que avanza el proceso.
  • Transformaciones profundas que se sostienen en el tiempo.

Motivos de consulta

Cuándo puede ser útil iniciar un proceso terapéutico

Autoestima y autoconcepto
Problemas familiares
Apatía y desilusión
Disfunción sexual
Dependencia emocional
Dismorfia corporal
Soledad
TOC y obsesiones

Crisis vitales
Ansiedad
Trauma y estrés postraumático
Problemas laborales
Adicciones (sustancia, tecnólogía…)
Ansiedad social
TDAH/TDA
Fobias

Depresión
Síndrome del impostor
Sensación de vacío/angustia existencial
Somatizaciones o hipocondría
Trastornos de la conducta alimentaria
Ataques de pánico
Duelo
Cambios transicionales (maternidad/paternidad, post-parto, matrimonio, cambios profesionales…)

Sobre mí

Me dedico a la psicología sanitaria y al acompañamiento psicoterapéutico de adolescentes y adultos desde un enfoque psicoanalítico. Una práctica que honra el tiempo de la palabra, la complejidad del deseo y la escucha como acto ético y, en muchos sentidos, transformador en esta época marcada por la inmediatez. Un modo de trabajo que permite ir a la raíz de los conflictos para abrir la posibilidad de cambios duraderos.

Junto a la palabra, aparece el cuerpo: formado y deformado por ella, con su memoria silenciosa y su potencia vital, reclamando también ser escuchado de otro modo. Así comprendí que la palabra por sí sola no siempre alcanzaba para que quienes consultan pudieran abrirse plenamente a la experiencia del inconsciente. Fue entonces cuando me formé en Proceso Corporal Integrativo con Antonio del Olmo, un enfoque que enlaza el trabajo corporal con el proceso terapéutico desde una mirada ética, respetuosa y profunda.

En mi práctica clínica, estas herramientas se encuentran y dialogan: la palabra, el silencio, la respiración, el gesto, el movimiento… Todo puede convertirse en puerta de entrada hacia aquello que necesita ser elaborado.

A lo largo del camino también me han acompañado otras prácticas que nutren mi forma de estar en el mundo y de acompañar: la meditación, sobre todo a través de la contemplación, me ha enseñado una presencia más permeable y atenta. Es una práctica que viene y va, y reconozco que cada acercamiento deja huella en mi forma de estar. La danza, la naturaleza y el yoga siguen siendo parte de mi búsqueda personal y de lo que ofrezco en los espacios que facilito: lugares donde el cuerpo recupere su derecho a sentir, desear, expresarse y habitarse con plenitud.

Acompaño a personas que atraviesan crisis vitales, duelos, transiciones, preguntas sin respuesta… En definitiva, personas que buscan a su manera volver a sí mismas. Trabajo con cuidado, sin moldes, confiando en que todo proceso tiene su propio ritmo y lenguaje, y su forma única de desplegarse.

Psicoanalisis mobile

  • Graduada en Psicología (Universidad Pontificia Comillas)
  • Máster general sanitaria (Universidad Pontificia Comillas)
  • Especialista en clínica psicoanalítica con adolescentes (AECPNA)
  • Estudios de psicoanálisis lacaniano (NUCEP)
  • Terapeuta corporal (Proceso Corporal Integrativo, PCI)
  • Facilitadora de TRE (Ejercicios de liberación de trauma)
  • Instructora de yoga
  • Formación en modelos de intervención para personas en situación de sinhogarismo (Housing first).

Puedes dar este primer paso mediante una llamada o el formulario de contacto

    Confidencialidad profesional: Toda la información compartida será tratada con absoluta confidencialidad según el código deontológico profesional.)

    Me pondré en contacto contigo en las próximas 24-48 horas para tener una primera conversación telefónica.

    Si has llegado hasta aquí

    Reconoces algo de tu experiencia en estas páginas, es señal de que puede ser el momento de explorar un proceso de acompañamiento.
    El trabajo terapéutico se desarrolla tanto en consulta presencial como en formato online, manteniendo en ambos casos el mismo rigor clínico y profundidad.

    Dirección

    Calle Eloy Gonzalo 38, 1ºizq

    Madrid, 28410 (Chamberí)

    Info de contacto

    info@espacioumbral.com

    658258072 / info@espacioumbral.com

    Horario:

    Lunes a Viernes: 09:00 a 14:00 - 16:00 a 19:00

    PROGRAMA KIT DIGITAL COFINANCIADO POR LOS FONDOS NEXT GENERATION (EU) DEL MECANISMO DE RECUPERACIÓN Y RESILENCIA

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